Kategorie: Hebebänder

Hebegurte sind nützlich, wenn Ihre Griffkraft bei Kraft- und Muskelaufbauübungen wie Langhantelrudern, Latziehen oder Kreuzheben nicht ausreicht. Bei einer Ruderbewegung rutscht Ihnen das Gewicht, also die Kurz- oder Langhantel, nicht aus den Händen. Dies hilft, beim Training des Körpers die richtigen Muskeln zu betonen.

Gute Hebegurte haben eine weiche Polsterung, damit Sie schwere Hebevorgänge bequem ausführen können. Der Gurt selbst muss aus stabilem Material sein, damit er jedem Gewicht standhalten kann.

Sie verwenden die Hebegurte nur für schwere Zugbewegungen. Die Hebegurte sind daher nicht für schwere Schiebebewegungen vorgesehen. Sie sollten die Hebegurte nicht für jeden Satz verwenden. Für die Aufwärm- und leichten Sätze lassen Sie sie, nur wenn Sie anfangen, schwer zu heben, verwenden Sie die Hebegurte.